Sodaba Azad van House of Harmony begeleidt de cursus. In deze yoga-sessies ligt de nadruk op ademhaling en het loslaten van spanning. Met yoga-houdingen, meditatie, ademhalingsoefeningen en zachte stretching kom je volledig tot rust en werk je aan meer flexibiliteit. Tijdens een ontspannende klankenreis word je omringd door rustgevende geluiden. 

Elke maandag van 19.30 tot 21.00 uur in de Balkenzaal van het Serrehuis.

Deuren open vanaf 19.15 uur, toegang via de hoofdingang van Arboretum Kalmthout (Heuvel 8, 2920 Kalmthout).

Beginners welkom!

Iedereen vanaf 12 jaar kan deelnemen, je hebt geen voorkennis nodig. Schrijf je in per sessie.

Tickets online (aan de kassa tot 17 uur)

Omdat het een avondactiviteit is, zijn de kassa's gesloten en kun je ter plekke geen tickets aankopen. Koop je ticket dus best vooraf, of online in onze ticket-webshop.

Praktische info

• LEEFTIJD : vanaf 12 jaar
• VOORKENNIS : geen voorkennis nodig, beginners welkom!
• MEEBRENGEN: draag gemakkelijke kleding, sportmat, dekentje of handdoek voor extra comfort, eventueel een kussen of een bolster voor ondersteuning tijdens meditatie, flesje water.
• MINIMUM AANTAL DEELNEMERS: 4
• MAXIMUM AANTAL DEELNEMERS: 20

Over de lesgever

Mijn naam is Sodaba en ik ben een gepassioneerde yoga- en meditatiedocent. Voor mij is yoga niet alleen een oefening, maar een manier van leven. Het beoefenen van yoga voelt als thuiskomen, het creëert een bewustzijn en rust die ik in alle aspecten van mijn leven kan toepassen.

Ik geloof sterk in het vinden van innerlijke rust en het belang van tijd nemen voor jezelf, vooral in onze drukke wereld. Met liefde en toewijding deel ik deze passie voor yoga met anderen. Het is mijn missie om mijn studenten te begeleiden naar een staat van diepe ontspanning en innerlijke balans, zodat zij deze rust kunnen meenemen in hun dagelijks leven.